躁転なのか、単に夏ばてが治ったのか
先週末くらいからやたらと母のテンションが高い。
元気になったのはいいけど、ちょっと行きすぎかなあと。
やたらと薬を増やしたり変えたりはしたくないので、 躁鬱はその辺の見極めも難しい。
心の病を抱える家族をもつ人に一番必要なのは「受け流す力」だと最近はとても強く思う
理解するのも我慢するのも それはそれでありだけど 長く付き合っていくしかないんだったら 相手の感情に毎回巻き込まれてしまえば とおからず共倒れになる。
躁であれ鬱であれ 感情の降り幅が大きいときは 口に出す言葉も強くなりがちで 聞いてるだけでも消耗してしまう
だから、相手が波のてっぺんや底から 叩きつけてくる話は肯定も否定も無視もせずに、ただ流してしまう。
ちなみに、ここでエコーカウンセリングは絶対にやめた方がいい 妄想が強化されてしまったり、話の主体が入れ替わってしまい大変なことになる。
ただ、聞き流す。 状況と個の自分を切り離す感じだ。
とはいえ、これが難しいんだよね~